Dios mio...

LLevo 35 días sin fumar, buscando fuerzas para seguir encontré esta pagina y reconozco que he llorado.
Espero que a alguien le sirva.

http://tterrestres.eresmas.com/septiembre12.html

Ánimo: querer es poder!! Yo dejé de fumar en febrero del año 2001...

No hay ninguna formula mágica, en mi caso apliqué el "día a día": cada día me proponía no fumar ningún cigarrillo, al siguiente lo mismo, y hasta ahora!!

Mucha fuerza y un saludo.

Un ejemplo de lo puta que puede ser una enfermedad...el diario te deja tocado.

También tienes el ejemplo de Carrillo, toda la vida fumando y murió con 97 años sin problema alguno en sus pulmones.

Evidentemente lo de Carrillo es una excepción, pero el factor genético y el azar también juegan y mucho.

De todas formas, deja de fumar, no te aporta nada bueno y lo sabes. Ánimo ana_p! ;)

Mi mujer y yo llevamos 4 años sin fumar. Fue gracias a un documental y al precio del tabaco. Nos gastábamos mas de 2500 € al año en tabaco, en humo. Ahora nuestras vacaciones son una pasada. Durante nuestra vida llevávamos gastados mas de 50.000€ en esta mierda.

El planteamiento del documental era muy sencillo:
"Dame cinco razones por las que fumas y te demostraré que son falsas"
1 Fumo porque me gusta.
Respuesta: Mentira. A nadie le gusta hacer algo que envenena su cuerpo. De hecho, la primera calada resulta desagradable para todos. Si fumas no es porque te guste sino porque el tabaco tiene componentes químicos, drogas, que afectan a tu cerebro creando sensación de necesidad que solo se apacigua fumando. Es una asquerosa droga.

2 Fumar me calma.
Respuesta: Mentira.
Fumar produce la sensación de alivio sobre la necesidad de fumar pero no solo no te tranquiliza sino que produce el efecto contrario y en realidad aumenta tu ansiedad cuando no fumas.

3 Fumar es un placer.
Respuesta: mentira. Fumar solo es placentero si eres adicto al tabaco.
4...

Cualquier razón por la que fumas es falsa.
Intenta ser racional. Fumar es algo irracional.

Y por último piensa en las ventajas:
Mi piel ha rejuvenecido 10 años.
Gasto bastante menos dinero que antes.
Respiro sin dificultad y muchos dolorcillos se me han pasado.
Después de 4 años años apenas me acuerdo del tabaco.
Me encuentro mejor en general.
Disfruto más de la comida.
Me siento mas activo y enérgico.
Mi voz ya no parece la de un ogro.
Todo el mundo me felicita por mi fuerza de voluntad.
Mis hijos ya no son fumadores pasivos.
No seré una mala influencia para mis hijos.
No tengo que salir del trabajo para fumar con lo que mi jefe me mira mejor.
Mi coche ya no huele como un prostíbulo.

Un saludo.